Luis Aldo Daniel Luna Moreno

1. En primer lugar la reduccion de ansiedad.

Desde reducir y eliminar ataques de ansiedad, el miedo al fracaso, el transporte público, dejar de sentir que el mundo me mira cuando en realidad no es tan importante, que la ansiedad deje de sentirse como algo que controla mi vida. Quiero por ejemplo ir por el aeropuerto o por las calles caminando como si nada importara y muy tranquilo o salir a correr por las mañanas sin que me importe nada o ponerme la ropa que quiero sin sentir miedo o sobre pensar en todo,

2. Sentirme más seguro de mi mismo y mi estructura interna

Cuestiono y sobrepienso mucho mis decisiones y ademas tener una estructura interna fuerte, que las caracteristicas que me rodean por fuera como ir al gym. ser mercadologo, querer ser actor, etc. no sea lo unico que me defina, ya que entendi que si una de esas cosas se tambalea, yo me tambaleo por completo...

3. La incertidumbre

Algo que me he dado cuenta es que siempre dudo de todo lo que hago, antes no era asi pero de algun modo ya lo soy, por ejemplo en vez de confiar en algun proceso como en el gym o nutriologo, me empiezan a invadir pensamientos sobre: "y si no funciona"...

4. Tener una relación conmigo

Definitivamente me he dejado de lado y este año empece a cuidarme mas, ahora voy al nutriologo, psicologo, psiquiatra, gym, natacion, escuela de teatro, etc. y ademas segun mi anterior psicologo, pase demasiado tiempo viendome desde los ojos de otras personas que ya olvide quien soy en parte, es complicado, como si muchas veces no fuera yo o no fuera auntentico la mayor parte del tiempo

5. Mi identidad y la autenticidad

Como puedo mantener el quien soy sin perderme en lo que me rodea, es decir, no soy solo alguien que va al gym o que es mercadologo, no quiero que eso sea mi personalidad, pero como ayudarme a quererme y saber quien soy cuando a veces lo olvido

6. Conexion con otras personas

Desarrollar relaciones donde me sientas visto, comprendido y aceptado, hacer mas amigos, tener una relacion, participar mas, tener mas inciativa, etc.

7. Y Vivir más el presente

Disfrutar más de las cosas, a veces me tengo que recordar de sentir algo para disfrutarlo